2014年11月2日日曜日
スポーツの秋
この写真は４月から通っていたジムです！
何故始めたのか？
体重が増加した。そして悪玉コレステロールがアップして(-_-)血糖値も高めと・・・思わず返答した私「３㎏減らします」って・・・
口では言ったが(；一_一)
でも３ヶ月後体重は減ってはいなかったが◎数値が３月（168）→７月（144）に改善された。
それから暑い夏がやってきた！！
さぼった!(^^)!・・・３カ月休んだら~~10月の検査で数値が（144）→（161）に戻ってしまった(-_-)～～困ったなあ！！
やっぱり運動です！！
でも今度は腹圧のかからない太極拳に通い始めました♪
続いたら(?_?)イヤ続けて数値を減らさないと・・・
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食欲の秋以外の言葉が見つからない・・・
返信削除が、体重が3キロ増えていてショックを受けてます～～
落とさなきゃ！
太極拳もよさそうですね～
どうも体脂肪が気になって・・・
返信削除主治医から「来年の１月までに数値が下がってなかったら薬服用、そして甘いもの禁止』と言われたのです(-.-)
（１キロ減らすの大変ですよ～～ジム紹介するよ♪）